TINIKLING: PASO 1

SESIÓN 1: PASO 1 ( Viernes 15.02.19)

Este paso es el más simple ya que se trata del primero. 
El paso 1 consiste en pasar sobre las cañas o palos lateralmente sin hacer ningún salto, entrando desde el lado izquierdo con la pierna derecha, luego con la izquierda y salir al lado izquierdo con la pierna derecha mientras la izquierda se mantiene flexionada en el aire durante dos tiempos. Luego se entra con la pierna izquierda, luego con la derecha y se sale con la pierna izquierda mientras se mantiene flexionada en el aire durante dos tiempos.


Para la realización de la clase, primero practicaremos el ritmo y el paso 1 con gomas elásticas que os proporcionaremos y finalmente lo practicaremos con los palos o postes, como podéis observar en la imagen siguiente.

A continuación, se os proporciona un vídeo explicativo del PASO 1

¿Qué tareas debemos ser capaces de realizar en la próxima sesión de E.F?

• Os debéis juntar en grupos de 6 personas como máximo para la realización de las actividades y entregar en un papel el nombre de los componentes del grupo.
• Todos los alumnos del grupo deberán ser capaces de realizar el ritmo de 3 tiempos con los palos. (2 golpes en el suelo- 1 golpe contra los palos)
• Todos los alumnos del grupo deberán realizar correctamente el paso 1 con un ritmo fluido y velocidad constante.
• Todo el grupo, deberá realizar como mínimo 1 ejercicio con o sin palos para trabajar el paso 1 y posteriormente el grupo deberá entregar una hoja con la explicación del ejercicio y una pequeña valoración.